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吃不胖的小5
马//@原图君: 冲了//@宝藏鸭: 马瘦腿 #松垮大腿根算是碰到克星了# 这个姐瘦腰腹的训练真的贼牛!但是她的这个瘦腿训练,也必须拥有姓名!反馈特别好!跟着打卡的基本都说能感觉腿紧实了,腿围小了,能看出明显的变化!主要是收紧松垮的大腿根,全程无跳跃!虽然中间没有休息,但是大家可以根据自己的节奏来!做的过程腹部要收紧!体脂高的姐妹要配合一些有氧训练和控制饮食效果才会更好哦!#冬日热练打卡#L自律打卡孙叨叨的微博视频 🔗 网页链接 展开全文转发 1334评论 217 原微博