活在当下，就是要我们放下负担，快乐地生活在此时此刻，就是要我们活得无忧无悔。对未来发生什么不要去作无谓的想象和担心，我们就做到了无忧，对过去已经发生的事情不要去作无谓的想象与担心，我们就做到了无悔。人能无忧无悔的活在当下，思想就不会被其他的东西所束缚。
