【用有效的动作去矫正驼背姿势(图1)】由于长期保持不良的站立/坐姿导致驼背，轻微和严重的驼背对一个人的形象有很大的影响~首先最重要是维持正确的姿势，无论是坐着,站着或走路，请记住抬头挺胸，保持图中的姿势(图1上部分的第5个)然后就是通过健身以及拉伸按摩动作让背部肌肉加以强化~
