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全球塑美健身
3 years ago
燃烧腹部脂肪 注意事项: 1.仰卧位,双手平放于身体两侧 2.自然呼吸,收紧腹部,抬高双腿交替左右摆腿。 3.错位动作:抬腿的时候塌腰。 4.每天躺在床上玩着手机就可以瘦肚子。一定要坚持哦!
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