【养胃护胃7大原则,你知道吗?】世卫组织统计,胃病发病逐年呈年轻化趋势。上腹不适、疼痛、腹胀、恶心…这些症状你有吗?记住7大原则,让你的胃肠休养生息:①来碗养胃粥②蔬菜顿顿有③远离辣和咸④粗粮唱主角⑤每日吃水果⑥调整吃饭点⑦红肉变白肉。转给关心的TA!