SPAM 今天再给大家普级一下如何正确吃蓝莓酵素：由于个人体质原因有2⃣️种吃法；❶分别在午餐和晚餐前一小时空腹吃，嚼着吃、30分钟内禁喝水！这是最有效果的吃法！但是有些人体质原因，不能空腹吃，那么请调节到第❷种吃法：饭后吃！可以饭后马上吃、也可以饭后30分钟再吃，按这种方法吃3天之后.......
