SPAM 半年时间从222斤的大胖子一路减到143斤，甩掉了将近80斤的肥肉对比明显吗？[嘻嘻][嘻嘻]半个多月身体内部脂肪转化肌肉3斤，依旧143斤里只有7.6斤的脂肪。保持体重争取一斤不掉继续增肌，成为一个型男指日可待。运动改变我的人生， 别再懒惰你也可以的。[耶][耶]
