#关心入微#【春季养肝 喝山药薏米粥】山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。做法:将山药,薏米,莲肉,大枣(干)与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。煮山药以15-20分钟为宜,以免破坏其中的淀粉酶,制作时要先放薏米,后放山药。