白领加班九招保护胃,没日没夜的工作,使白领倍受胃痛煎熬,怎么保护我们的胃?1.一日三餐定时定量;2.戒掉夜宵;3.咖啡浓茶靠边站;4.少喝碳酸饮料;5.少吃油炸食物和腌制食物;6.午餐之后散步十分钟;7.养胃食物遵循五色原则;8.适量补充维生素C;9.胃部按摩。
