苹果有益健康,但如果吃法不对可会损害牙齿,研究发现,吃苹果速度过慢,那么苹果中的酸性物质就会损害牙齿。对牙齿造成的伤害比碳酸饮料高4倍。专家建议,吃苹果时搭配牛奶或一小块奶酪,因为牛奶和奶酪中都含有钙,这样可以中和水果中的酸。吃苹果后立刻喝水也有保护牙齿的作用。
