【七项运动准妈妈孕期不能做】高风险运动。避免潜水和可能摔伤的活动,例如骑马、滑雪、滑水等高风险运动;自行车运动;跑步;仰卧起坐;举重和其他需要长时间静止站立的运动;接触性运动:足球、篮球、曲棍球等运动;网球;散步是一项最好的孕期运动。孕妇散步可以帮助保持体重,不会给膝盖和脚踝造成负担。
