#清风小贴士# 【7个最养人的睡前习惯】1.热水泡脚，促进气血运行、舒筋活络；2.喝杯蜂蜜牛奶，有助睡眠；3.温水洗脸，保护皮肤清洁；4.五指梳头，促进发根营养，消除大脑疲劳；5.散步15分钟，静心；6.开窗通气，睡得香；7.睡前听听喜欢的歌，回忆开心往事，带着好心情入眠。
