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    21世纪经济报道

    【何以解忧,唯有喝粥】长期思虑过度和疲劳,损伤心脾,导致心神不宁、心悸、健忘、多梦易醒、神疲乏力等症状。心脾两虚者,可以常服用桂圆大枣粥以缓解失眠的困扰。桂圆15克,红枣5~10颗,米100克,和米一起放入锅中,加适量水,熬成粥。《失眠勿愁 粥疗解忧》吴大真 @拇指阅读 🔗 网页链接
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