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    中国新闻周刊

    【世界上最好的运动是什么?走路!】世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。今天,世界步行日,戳图学习科学走路法↓转给没时间锻炼的TA!(人民日报)
    1. 微博附图
    原微博