昨天以时速15公里跑了7公里，一如以往右腹痉挛，减速到12公里跑了500米还痛，减到8公里跑了1000米才缓和下来。时速15公里跑10公里的目标，也许还需要3个月才能达成。希望明年此时，能用时速17公里跑完10公里。一个年轻时极端厌恶长跑的人，老了来追求速度，是不是很不正常?[挤眼]
