【“晚睡晚起”这是病，得治！[泪]】晚睡晚起，学名睡眠相位后移综合症，是一种慢性睡眠絮乱，患者睡眠质量大多正常，但一般会晚睡晚起。主要特点①睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚②一旦入睡，并不会轻易醒来。③在早晨理想时间起床是非常困难的...戳图自查，你病了吗[泪]via@英国报姐
