裸睡的好处:裸睡指的是裸体睡眠 裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。 裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
