【颈椎放松操】现在的年轻人多多少少都患有颈椎方面的毛病，长期低头玩手机或者在电脑前办公，颈椎都会出现一点小毛病。颈椎操虽然有预防颈椎病的效果，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群，颈椎病症状较重的患者要慎用。一共八个动作，每个动作一分钟。分享给需要的朋友。（全球健身中心）
