#健康#【吃饱就动，很伤胃】俗话说“饭后百步走”，很多人误以为是“饭后立刻百步走”，其实应是“饭后半小时百步走”。吃完饭后，胃处于充盈状态，必须有充足的血液供应消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。建议，饭后休息30分钟再走动，以帮助胃肠蠕动。（生命时报）
