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    成都晚报

    #早健康#【有氧运动，为什么越减越肥】1、只作有氧运动，不作重量训练；2、过于频繁的有氧运动；3、不作强度训练；4、运动后过量饮食；5、不均衡的饮食；6、不喝水，只喝饮料。by跑步指南
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