【8个改变增强记忆力】台湾《康健》杂志指出，这些改变能让大脑重回年轻：①做些需要复杂协调动作的有氧运动，如跳舞或网球；②补充B族维生素；③多说话；④多回想细节，想得越详细越好；⑤锻炼观察力；⑥将信息图像化，达芬奇曾运用"图画式日记"帮助记忆；⑦学会放松。⑧睡前阅读。（生命时报）
