- #关注脑健康#【损害大脑健康的10大不良习惯】①长期暴饮暴食；②经常不吃早餐；③甜食摄入过量；④长期吸烟、酗酒；⑤睡眠不足、大脑疲劳；⑥少言寡语，缺乏与他人沟通；⑦空气污染；⑧长期蒙头睡觉；⑨不愿动脑；⑩带病用脑。看看自己占了几样？
#关注脑健康#【25招练就“最强大脑”】①大脑喜欢色彩，用有色笔或有色纸，能帮助记忆；②尽可能运用更多感官去理解、记忆，比如边看边做笔记边默念；③大脑和身体有节奏周期，在大脑功能活跃时学习事半功倍。④大脑需要按摩，常做梳头和按摩可以养神健脑。今天，中国脑健康日，了解↓↓为最强大脑转！展开全文
