#DP四万次训练计划# 2014.9.8 #时差打卡# 组合式训练[好棒] Burpee144 哑铃划船144 跪式俯卧撑180 高抬腿1200 今天下午取消节课 回来抓紧训练 笑着进去 瘫着出来 每次都默默的告诉自己再也不想练了 结果第二天又屁颠屁颠的去了 练完脑袋也空了 数字都count不清啦 体力plus脑力 简直精英培训计划[噢耶]
