【过节乱吃伤脾胃】过节时很多人三餐不规律，这可能会使脾的运化功能受到影响，导致胃肠道疾病。放假了，心情放松了，但也不能想吃就吃、暴饮暴食，一日三餐的饮食规律最好不要打乱，饭吃八分饱，每餐要定时定量。亲朋好友聚餐，最好定在中午，晚上吃太多会增加胃肠负担，宵夜更要少吃。via生命时报
