【无龄女的养颜抗衰秘诀】3.多吃蔬果,可以帮助控制体重。特别是易胖体质的人,有时聚餐,一顿饭吃完可能马上胖2公斤,但只要平时习惯吃蔬菜,不需靠减肥药,几天内就能把体重降回来。女人随年纪增长,新陈代谢会变慢,吃同样的大餐,25岁时多余的脂肪还易消除,但40岁后极难。
