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    刘男偌

    九招远离乳腺癌:①降低食盐摄入,放弃高盐食品②早晚一杯牛奶③每天喝3杯白开水④多吃新鲜蔬菜色拉⑤粗粮细粮搭配食用⑥每天食用豆制品⑦坚果、种子类作为零食⑧每周吃一次海带⑨戒烟、戒酒。
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