【午间阅读·为什么运动之后体重反增】对于那些原本体能很差的人，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中比例。然而，肌肉比重大于水，脂肪比重小于水，如果减肥者身体减少了1公斤脂肪，却增加1公斤肌肉，那就必然表现体重上升。by @范志红_原创营养信息 🔗 网页链接
