#食安小百科#【夏日饮食多吃“苦”】夏天，人们常常感到食欲不振、四肢乏力。中医认为，苦味入心经，能泄降心火。同时，苦味食品大多富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用，对脾胃运动能力的恢复也有明显效果。
