【今日处暑 几道养生菜】今晚，北京地区迎来降雨。今天正是处暑节气，“处”是终止的意思，热天行将结束，秋天越来越近。季节更替，作息、饮食都要随之变换。保持充足睡眠，多饮水，常喝粥、多吃清热安神食物，少吹空调电扇、关窗睡觉，坚持锻炼，避免过添衣，注意胃部保暖。
