- 【处暑这样养生】①多睡一小时，保持充足睡眠；②多饮水，常喝粥，防秋燥；③多吃清热安神食物；④少吹空调、少开电扇、关窗睡觉；⑤坚持锻炼，运动有度；⑥贴秋膘要循序渐进；⑦避免过早添加衣物；⑧注意胃部保暖！处暑养生小知识，转！
【今日处暑】12时46分，迎"处暑"节气：①太阳运行至黄经150度 ②"处"是终止的意思，即炎暑天行将结束，秋天脚步越来越近③此时节，天气由热转凉，人常有懒洋洋的疲劳感，即"秋乏"④保证充足睡眠、养精蓄锐、多食碱性食物可驱"秋乏"⑤可多到户外走走，勤晒太阳，适当做有氧运动。处暑到，金秋还会远吗？展开全文
