【低头族必备颈椎操】长期低头玩手机或者电脑前办公，颈椎都会出现一点小毛病。亲们，试试这套颈椎操，非常实用。预备～开始～做起来：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。转给电脑、办公族们吧！
