1、找一个伙伴去锻炼,互相监督比自律靠谱;2、勇于挑战自己,设立阶段性目标是便于你坚持的好方法;3、在锻炼中花钱,让自己有压力,但不要花太多;4、坚持成习惯,越习惯锻炼,你就越优于其他人。不要再找借口偷懒了,赶紧去锻炼吧!
