MAF180训练第二阶段第28天,2014年8月14日,今天跑步:20.66公里,用时1h40m04s,平均配速:4m51s,平均心率:152,恢复时间:21小时。@Garmin中国 @户外协会网 @吕晶20140302 @藏红花的阿里 @贾鲜鲜同学是祖国的花朵 @新疆国际大巴扎刘建