【瑜伽理疗：腰椎间盘突出该如何修复】患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。那么该用什么方法锻炼呢？别急，腰部锻炼“10字经”，助你修复腰椎键盘突出。关注健康的你可绝对不能错过哦🔗 网页链接
