我和少燕的健身计划一个小时的无氧,休息20分钟后就吃个3333+健康午餐[。3333+午餐: 能量五谷:一拳头份量马铃薯。 #Nuskin如新#肉类蛋白:一掌心的鸡肉,以尾指为厚度,去皮。 非肉类蛋白:脱脂牛奶250ml。 缤纷果蔬:多于一拳的菜心。#我的NuSkinTR90重启人生记录# 🔗 网页链接