【懒人喜讯：每天跑5分钟就够了】《美国心脏病学会杂志》称，在对55137人长达15年的研究中发现，跑步者的寿命比从不跑步者要长3年左右。但同时，跑的特别快、特别长时间的人，和每天只跑5-10分钟、速度很慢的人，在对避免死亡的获益上几乎相等……转发时应备注：真不是我懒！ 🔗 网页链接
