前些日子肩周炎疼得要命，发了个吐槽帖，网友们纷纷出主意。经过实践，我负责任地告诉各位，不打针不吃药，甩臂或者抻拉是最好的方法。好友告诉我挂单杠，拉开粘连组织，可惜我家没有单杠，于是我提了一回重物，真的不治自愈了。另外姑娘们，年轻时一定要注意肩部保暖，否则老了可有得受。谢谢蒙古大夫
