#宝宝健康#如何帮助孩子早点上床睡觉:1、早上早点叫醒你的宝宝,免得他晚上清醒的时间太长。2、避免白天太晚午睡。在晚上上床前,至少要让孩子保持4个小时的清醒。3、举行一个和谐的睡前仪式,固定时间做同样的事,但不要拖得太长。
