#易烊千玺早点睡觉# @TFBOYS-易烊千玺 @TFBOYS组合 晚上10点到1点是分泌生长激素的时候,你玩游戏到半夜三四点,还想不想长个?看你的微博都是晚上12点左右发,所以你基本上是12点以后睡了?如果你持续下去,不用一年问题就全来了,长痘,毛孔粗大,体力不好,还长不高!!所以,10点前必须躺下睡觉!