#解码心世界#【摆脱坏心情的十个心态调节法】①笑起来，制造快乐 ②解决问题，不要抱怨 ③听听音乐，哼哼歌 ④适当放松，玩得开心点 ⑤停止判断别人 ⑥不要追求完美 ⑦接受那些你不能改变的事情 ⑧学会说“不”⑨让过去就过去吧 ⑩砸碎一些东西
