姜沐涵
@麦小懒汪汪汪 【"夏打盹" 补点钾】骄阳似火，酷热难耐，大量排汗，钾元素随汗液大量排出却得不到及时补充，导致人倦怠疲劳。专家提醒，适当补充钾元素既有利于改善体内钾钠平衡，还可预防"夏打盹"。食物中含钾较多的有荞麦、玉米、红薯、香蕉、菠菜、苋菜、莴苣、毛豆等。养生小知识一起学！ 【今日，大暑】"小暑大暑，上蒸下煮。"今早5时41分，大暑到。①太阳达到黄经120度时，为大暑节气，是夏季最后一个节气②此时节常出现极端高温天气，晴朗时酷热难耐，阴雨时闷得难受③应避免在烈日下暴晒；注意室内降温；睡眠充足，补水及时；饮食宜清淡易消化④大暑易动"肝火"，要保持乐观，戒躁戒怒。 展开全文转发 4371评论 504 原微博