【养生真言】◆夏不睡石,秋不睡板。◆春不露脐,冬不蒙头。◆白天多动,夜里少梦。◆睡前洗脚,胜吃补药。◆贪凉失盖,不病才怪。◆早睡早起,怡神爽气。◆贪房贪睡,添病减岁。◆夜里磨牙,肚里虫爬。◆枕头不选对, 越睡人越累。◆先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。◆头对风暖烘烘;脚对风请郎中