#微提醒#【空腹锻炼燃脂多】研究发现,空腹晨练减肥效果更好,血脂水平下降幅度也更大。新研究证明,空腹锻炼在一般情况下都比较安全,人体储存的能量足以保证90分钟至两个小时的运动。但是如果不吃东西运动会让你不适,可以在口袋里放点糖果,以防低血糖。