男人也是可以吃燕窝的。比如刘德华、张学友等一些明星都有吃燕窝的习惯,主要是保持精力充沛。燕窝中的胶原蛋白成份,有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力,同时控制过剩的油脂,令皮肤保持干爽。工作压力大,精神紧张,睡眠不足。男士吃燕窝可以缓解压力,改善睡眠,让人精神饱满。
