[赞]夏天吃什么食物对身体好? 莲子——养心安神 莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用,中医认为夏季养心吃莲子最好。 苦瓜——清心降火 可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点清心降火的佼佼者。
