刚问【为什么我每次睡午觉,如果只睡半个多小时醒来就身心愉悦精力充沛;但如果睡一两小时醒来就情绪低落万念俱灰?】,评论解释是深睡眠和浅睡眠的原因,@奋进的准妈Amanda 给我发了这图,好棒[心]!瞬间懂了!以后要么45分钟以内醒,没醒的话就只好一气睡到120分钟以后了!别怪我懒,这是科学么么哒