- 【多吃含钾食物抵御"夏打盹"】俗话说"春困秋乏夏打盹"。小暑时节，天气闷热，人常常倦怠疲劳、精神不振。专家表示，多食含钾食物、保证充足睡眠可驱困意，可多吃土豆、菠菜、海带、紫菜等含钾丰富的食物，牛奶、鹅肉、鲤鱼、鳝鱼中也有一定钾含量。养生小知识，转！
【明日，小暑】①每年7月7日或8日太阳到达黄经105度时为小暑；②小暑前后，南方进入雷暴最多的季节，强降水和暑热交替；③养生要注意“少动多静”；④可以适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等食物，清热去暑。7月7日小暑，7月18日入伏，“桑拿模式”、“蒸烤模式”即将开启，你准备好了吗？By人民日报展开全文
