【熬夜者3种最佳早餐】①鲜奶燕麦片饮,燕麦和鲜奶搭配,营养价值很高;②小馄饨茶叶蛋,含有适量的蛋白质、维生素和矿物质;③银耳莲子粥加三明治,银耳莲子粥1碗,由低脂乳酪、生菜、面包火腿各1片做成一份三明治。#苗方清颜祛痘专家# 温馨提示:熬夜容易长痘痘哦!
