【紫色食物有助抗衰你造吗？】紫甘薯、紫土豆、紫玉米，越来越多的紫色食物来到了我们身边。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素，能帮助人体抗氧化，延缓衰老；还富含微量元素硒，能有效提高人体的免疫力。吃当季蔬果，多样化选择，优先选深色，过营养健康生活。
