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    勤劳的小珍珍

    夏天失眠吃啥水果:1、奇异果,稳定情绪,每天吃两颗,睡眠质量提高40%;2、葡萄,促进睡意,调节睡眠周期;3、香蕉,远离抑郁,对抑郁产生的失眠很有效;4:苹果,镇静作用,而且苹果的芳香能催人入眠。
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